多くの情報やモノにあふれている現代社会。家事・育児・仕事…etc.
一人で何役も役割がある大人の女性たち。常に日々のタスクを一生懸命こなして過ごしています。
そんな中、様々な場面で、身近な家事の一つである片づけの話題になると、
「忙しい、時間が無い、時間に追われている」という言葉をよく耳にします。
そういう時こそ、ライフオーガナイザーに頼ってほしいと思っています!
心理的に時間が無いと思うからこそ、時間について考えよう
自分なりに時間を確保して片づけに取り組んだけれど、疲れただけ。。。
そんなあなたには、考えること自体、気持ちのハードルが高いと感じるかもしれません。
毎日、目の前のことに向き合うことで精いっぱいで、自分が望む暮らしを考える余裕がない。
具体的にどんな暮らしがしたいか、思いつかない。考えることってエネルギーいるし、難しそう。
そして何よりめんどくさい(笑)
そんな時、私はオノマトペを使って、今の自分の感情を言語化しています。
また、思考が滞る感覚を抱いた時は、自身の五感と向き合って言語化することにしています。
・「曖昧な気持ちに合う言葉が思いつかない」⇒オノマトペでまずは感覚的にキャッチ
・「どんな暮らしが心地よい?」⇒五感でリアルにイメージ
感じたことを言葉にしていくと、他人の評価軸に捕らわれがちな感覚から、”自分ごと”として
主体性を持って考える感覚を取り戻し、考えることの苦しみが少し軽くなるな、と実感しています。
気楽に、小さな一歩でも行動できるようなきっかけを、私との対話を通して、作っていきましょう。
限られた時間の中で、実践できることを考えよう
かたや、まとまった時間を作ることができないので、結局片づけを後回しにして後悔の日々。。。
大切な人や必要なコトを優先した時間を過ごしているのでは?
自分にとって心豊かになる時間ってなんだろう?
時間が無いから無理なのだろうか。時間の長さ=心豊かな時間なのだろうか?
真剣に向き合っているからこそ、いつの間にか「自分が過ごしたい暮らしってなんだろう?」と悩んでいませんか。
そもそも、まとまった時間が絶対に必要でしょうか?
一日が小刻みな時間ばかりの環境であれば、短時間でも継続できるスケジューリングを。
期限がある、一気にまとめたいという状況であれば、体力・ボリュームを見ながらスケジューリングを。
家事代行では対応しづらいスケジュールも、オーダーメイドなら、今のあなたに合った形でのご提案も可能です。